BENEFICES
- · C’est l’équilibre de l’ionisation positive/négative dans le corps.
- · Lors de chacune de nos respirations, nous avons un effet sur la chimie de notre corps.
- · Chacune de nos inspirations par une narine donnée affecte l’équilibre calcium / phosphore du corps.
- · De plus, nous mettons en mouvement un relais complexe de signaux sensoriels pendant tout le processus de la respiration, car ce processus implique les activités physique et mentale.
- · Notre schéma respiratoire dominant passe régulièrement d’une narine à l’autre afin d’assurer un juste équilibre des polarités positive et négative dans le corps.
- · La narine droite génère des ions positifs, la narine gauche des ions négatifs. Sans cet équilibre polarisé, de nombreuses fonctions corporelles seraient perturbées et il en résulterait des “symptômes” issus principalement d’un déséquilibre calcium/phosphore dans le sang.
- · Le calcium et le phosphore jouent un rôle majeur dans le maintien de la structure et de la bonne santé des os.
- · Ceci impliquant aussi les muscles qui leur sont attachés, il n’est pas étonnant de voir un déséquilibre calcium/phosphore se manifester sous la forme de spasmes musculaires douloureux et/ou par des muscles “verrouillés”. Non pas BLOQUES, mais VERROUILLES.
- · De plus, le spasme musculaire affecte chacune des fonctions du corps impliquées dans l’activité musculaire.
EXERCICE
- · Maintenez une narine fermée avec un doigt et inspirez profondément (langue au palais cf exercice précédent) par l’autre narine.
- · Puis fermez l’autre narine et expirez l’air par la narine ouverte (Langue relâchée)
- · Répétez le processus 6 fois par narine par inspiration et expiration