La nutrithérapie est la traduction des conclusions d’études scientifiques sur l’impact de l’alimentation, des nutriments et micronutriments sur la santé et le fonctionnement des sportifs.
La nutrithérapie spécialisée pour les athlètes de haut niveau consiste en l’élaboration de plans nutritionnels sur mesure, alignés sur les exigences spécifiques de chaque discipline sportive.
Elle vise à optimiser les apports nutritionnels pour soutenir les voies énergétiques, la capacité de récupération et l’optimisation de la performance.
LES PRINCIPES :
Alimentation équilibrée : Importance de consommer une variété d’aliments nutritifs en équilibrant les macronutriments et micronutriments sur les différents repas.
Prévention et traitement : Utilisation de l’alimentation pour prévenir et traiter des troubles de santé spécifiques et permettre une meilleure récupération
Personnalisation Précise : Adaptation des plans nutritionnels en fonction des besoins individuels de chaque athlète.
Timing Stratégique : Coordination précise des apports nutritionnels pour maximiser les bénéfices lors des moments critiques tels que les entraînements intensifs et les compétitions.
les Bénéfices :
Optimisation de la santé globale : Alimentation équilibrée et permettre d’obtenir des performances maximales.
Prévention : De maladies et/ou blessures par des choix nutritionnels individualisés et des compléments alimentaires judicieux.
Soutien : De la récupération musculaire et de l’énergie.
Amélioration du bien-être général : Favorisant une alimentation adaptée aux besoins individuels.
Énergie Durable : Assure une source d’énergie constante nécessaire aux athlètes de haut niveau tout au long de leurs efforts.
Récupération Rapide : Contribue à potentialiser une récupération rapide entre les sessions d’entraînement et les compétitions.
Précision Nutritionnelle : Fournit une précision nutritionnelle pour répondre aux besoins individuels favorisant une adaptation optimale.
