Le corps humain est un système complexe où chaque élément doit fonctionner en harmonie pour garantir une santé optimale et une performance maximale. Dans ce contexte, le Neuro Postural Training…
La kinésiologie, bien plus qu'une simple discipline de santé, s'affirme comme un véritable atout pour les sportifs de tous niveaux. Que vous soyez amateur ou professionnel, comprendre et intégrer les…
Dans un monde où l'information sur la nutrition abonde, il peut être difficile de naviguer à travers les conseils variés et souvent contradictoires. Entre les tendances alimentaires éphémères et les…
Dans le monde du sport, la quête de la performance optimale ne se limite pas à l'entraînement physique. De plus en plus de sportifs, qu'ils soient amateurs ou professionnels, font…
Dans le monde du sport et de la santé, la préparation physique s'est imposée comme une activité majeure dans l'optimisation des performances, la prévention des blessures et l'amélioration du bien-être…
Les Bénéfices :
Amélioration de la coordination : Le Cross Crawl stimule la coordination entre les côtés droit et gauche du corps, favorisant ainsi une meilleure synchronisation des mouvements. Stimulation de…
Ingrédients (pour 4 personnes) :
Pour le riz :
133 gde riz jasmin
333 gd’haricots verts coupés en deux
eau salée frémissante
Pour la sauce :
2 ⅔ csde vinaigre balsamique blanc
2 csd’huile…
Les bénéfices :
Clarifier vos pensées et émotions : Écrire sur vos expériences quotidiennes peut vous aider à clarifier vos pensées et vos émotions, vous permettant de mieux comprendre ce que…
Trouver la motivation pour faire du sport peut parfois être difficile. Mais une chose est sûre, la musique peut jouer un rôle essentiel pour vous booster et vous donner l'énergie…
Aujourd'hui est le top départ de l'Euro 2024 et en tant qu'accompagnateurs de sportifs de haut niveau nous vivons le sport à fond. Pour l'occasion nous voulions vous faire un…
Descriptif:
En position à quatre pattes, on place un bâton le long de la colonne vertébrale.
On cherche à obtenir trois contacts (arrière du crâne, milieu du dos et sacrum)…
C’est la journée du petit-déjeuner ! Repas essentiel pour les athlètes car il permet de fournir les nutriments nécessaires pour un exercice physique intense, de combler les déficits énergétiques accumulés…